Malbas samarbetar med Shirin Zaur som är idrottsmedicinsk sjukgymnast med stor kunskap om just basket. Mer information om Shirin hittar du på www.friskarefysik.se
Tips för hanering av akuta skador:
- Akuta fasen drygt 3 dgr
- Avlasta 48 h med konstant linda
- Undersöka tidigast 4-7 dgr efter skadan
- Rehab beroende på skadans art
- Ibland svårt att avgöra om det finns en skelettskada
För bästa samarbete kring överbelastningsskador:
- Återkommande smärta
- Vanligt hos växande ungdomar
- Ibland handlar det om ren överbelastning pga tillväxtfaktorer och rehab inte hjälper – hitta rätt belastningsdos
- Men ibland handlar det om obalans i styrka/stabiltet eller mindre bra rörelsemönster, och ju snabbare man åtgärdar detta desto lättare är det att bli av med smärtan och besväret
